Nabız ve basınç ölçümlü spor bilezik

Farklı fonksiyonlara sahip spor bilezikler giderek daha popüler hale geliyor. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü bu tür cihazlar çok kullanışlı ve kullanışlıdır. Ana fonksiyonlar kalp atış hızı ve basınç ölçümüdür. Bugüne kadar, "fitnes" sözcüğü başlangıçta amaçlandığından daha geniş bir anlam kazanmıştır. Her insanın sağlığını günün 24 saati izlemesi gerekir. Bu amaçla, organizmanın durumunu kontrol edebilen bir cihaz icat edildi.

Bileğe takılan bileklikler ve bilezikler şeklinde “akıllı” bir cihaz bulunmaktadır. Onları giymek, birçok kullanıcı tarafından not edilen çok kullanışlıdır. Tıbbi amaçlarını gerçekleştirirken, bu cihazlar hayati parametreleri normalleştirmek gibi davranır. Bunlar nabız ve basıncı içerir.

Spor salonunda kardiyo yaparken (veya vücudunuza herhangi bir yük verirken) bu bileziği takmanız çok iyi bir karar olacaktır. Bu tür ürünler yaşlı insanlar için de geçerlidir, çünkü kalp ritmi hakkındaki bilgiler de onlar için önemlidir.

Genelleştirilmiş parametreler vardır, ancak her kişinin vücudu bireyseldir. Ölçülen okumaların sonucu hakkında net bir fikre sahip olmalısınız.

Bu cihazlar vücudunuzdan ve çevrenizdeki bilgileri okuyabilen çeşitli sensörlerle donatılmıştır.

Pratik olarak hepsinde kalp atış hızını ölçen bir kalp atış hızı monitörü var. Bu özellik kullanıcılar tarafından büyük beğeni topluyor. Bu parametreyi düzelterek, monitörde kalbinizin çalışma ve durumunu açıklayan bir kardiyogramı kolayca görüntüleyebilirsiniz.

Bazı durumlar nedeniyle kalp atışı artabilir ve yavaşlayabilir. Bir kardiyogram analizi yapılırken bu dikkate alınmalıdır.

Bu faktörler arasında günün saati (değer gece olduğu zaman büyüktür), ortam sıcaklığı (yükseldikçe, kalp atışları arttıkça), yiyecek alımını (ayrıca daha sık katkıda bulunur) bulunur. Kadınlar için kalp atış hızı erkeklerden biraz daha yüksek. Ayrıca bu dönemde vücudun lezyonları ve hastalıklar da önemlidir. Büyüme aynı zamanda nabzı da etkiler. Büyüme oranı yüksek olan insanlar, orta ve küçük boylu insanlardan biraz daha düşük bir kalp atış hızına sahiptir.

Durumun kötüleşmesi, kalp atışındaki bir değişiklikle birlikte, alarmı çalmaya değer. Sonuçta, bunun azalması, kalbin gizli lezyonlarının, kalp kası dokusunun iltihabının, artmış kafa içi basıncının, ülseratif patolojinin, miyokard enfarktüsünün (veya vücutta zehirlenme belirtisi olabilir) kanıtı olabilir.

Bu bilekliklerin önemli bir işlevi, bir kişinin basıncını gösteren bir sensördür. Basınç değeri, kan akışının damarların yüzeyini etkilediği kuvveti ifade eder. Bu gösterge, dakika başına geçen kan miktarına bağlıdır. Vücudun durumuna göre belirlenen, kan basıncı normlarının (kan basıncı) bir dizi değeri vardır. Bununla organların işleyişini bir bütün olarak ve her bir sistemi ayrı ayrı takip edebilirsiniz.

Kan basıncı bireysel bir göstergedir, değeri çeşitli faktörlere bağlıdır. Ana olanları seçebilirsiniz:

• kalp atış hızı ve güçleri;
• ateroskleroz;
• vazokonstriksiyon ve dilatasyon;
• endokrin sistemin çalışması;
• kan özelliği.

Gösterge, kişinin yaşına, kilosuna, ölçüm zamanına, yaşam tarzına ve diğer faktörlere bağlıdır:

• kan basıncı 120/80 değerinde kabul edilir;
• 110/70 ila 100/60 arasındaki düşük aralıklar;
• 139/89 ila 130/85 arasında biraz yükseltilmiş;
• yüksek bir değer 140/90 veya daha fazladır.

Birlikte ele alındığında, bu faktörler bilezik modellerinin çoğunda yerleşik olan tonometre tarafından belirlenir.

İlk adım adım 60'larda piyasaya sürüldükten sonra, vücudun düzgün çalışması için günde 10,000 adım yapılması gerektiğine dair bir teori ortaya çıktı. Halen, insanların imajı ve diyeti göz önüne alındığında, bu miktarın yeterli olmadığı hissedilmektedir. İki katına çıkarılması gerekiyor. Bununla birlikte, böyle bir mesafe bir iyileşme eylemi için de faydalı olacaktır. Sonuçta, hiç olmamasından çok daha iyidir.

Bazen adımların sayısı hakkında bir fikrimiz yok. Akıllı cihaza yerleştirilen pedometre sayesinde, son 24 saat içinde değeri kolayca izleyebilir ve kontrol edebilirsiniz.

Yavaş yavaş sayılarını artırarak, bir bütün olarak organizmanın çalışmalarının iyileştirilmesine katkıda bulunabilir. Sonuçta, hareket hayattır. Bir insanın ölçülen yaşamsal aktivitesinin bilinçli bir ihlali olduğu zaman, her şey değişmeye başlar. Sağlığı geliştirmek için gücü bulun ve vücut size yaşam boyunca minnettar olacaktır.

Yeni bir gün başla sana yardımcı olacak çalar saatcihazda kullanılabilir.

Her modern insan uyku evresini ve içinde harcanan zamanı kontrol etmeye çalışır. Vücudu uyandırma prensibi, cihazın aşınmış olması, önceden belirlediğiniz zamanlarda titreşimli hareketler üretmesidir. Uyanma, tüm aşamaları görebilirsiniz. Bu veriler uykuya daldığınızda, uyandığınızda ve derin ve yoğun bir uykuda kaldığınız süreyi kaydetti.

Alarmı haftanın istenen günleri için programlamanıza olanak sağlayan kullanışlı bir özellik de vardır.

Tipik olarak, cihazlar su geçirmezdir ve belirli bir derinliğe daldırıldığında normal bir çalışma koşuluna dayanabilir. Bu nedenle, duş alırken veya havuzda yüzerken çıkarmanıza gerek yoktur.

Tüm spor bilezikler benzer bir çalışma prensibine sahiptir. Cihazın altında yatan ana unsur ivmeölçerdir. Bu, yerçekimi ivmesine göre uzayda hareketteki değişimin değerleri arasındaki farkı belirleyen bir cihazdır. Genellikle, bunlar bir süspansiyon halinde olmak üzere bir araya getirilmiş, hassas cihazlar biçiminde yapılır. Sonuç, değişiklikleri yakalayabilen bir parçadır.

Tipik bir ivmeölçer, aralarında bir karşı ağırlık bulunan elektrik yüklü iki panele sahiptir. Karşı ağırlığın tahtalarla etkileşimi sürecinde, üç koordinat sisteminde tutucunun hareketinin uzamsal bir resmi oluşturulmaya başlar.

Bazı cihazlar için başka işlevler de vardır:

• coğrafi konumun tespiti - GPS sayesinde (uydu navigasyon sistemi);

• vücut sıcaklığı, çevre, terleme ölçümü (sıcaklık ve nem sensörü ile);
• yakıcı kalori;
• faaliyet türlerinin tanınması;
• motive edici görevler sistemi.

Temel olarak, bu parametreler için bir yazılım yoktur, sadece bunların tespiti vardır.

Aygıtlar (tabletler ve akıllı telefonlar gibi) için bir program yüklerseniz, bilezik ve aygıt etkileşime girdiğinde, sahibinin etkinliğini analiz etmek, düzenlemek ve sistematik hale getirmek mümkündür. Kurulum programını tamamlamak için sahibinin temel parametrelerini girmeniz gerekecektir. Bu yaş, boy ve kilo. Elde edilen değerlerin daha doğru hesaplanması için gereklidir.

Okuduğunuz veriler programa Bluetooth veya Wi-Fi üzerinden girer. Daha sonra bir işlem programı var ve sonuçta çizelge veya grafik şeklinde sonuç elde edersiniz.

Sonuçları inceledikten sonra, fiziksel aktiviteyi ve yaşam tarzını düzelterek optimal hale getirebilirsiniz.Bu adımları yapmanız size harika bir his verecektir ve aşırı bir yükünüz varsa fazla çalışmaz.

Her işlevin varlığı, seçtiğiniz modele göre değişir. Özel olarak ihtiyacınız olanları düşünün. Ardından, maksimum fayda alacağınız cihazı tam olarak alacaksınız.

Onlar yaklaşık iki kat daha ucuz, bu nedenle daha erişilebilir. Sonuç olarak bileziklerdeki programlanan taban, sahibi hakkında daha fazla bilgi verir. Daha uzun saatler de bir avantajdır.

Belirli bir modelin seçimini belirlemek için, sizin için gerekli olan kriterleri açıkça anlamak önemlidir. Bundan sonra, en iyi seçeneği seçerek cihazları birbirleriyle karşılaştırmanız mümkün olacaktır.

Fiyatlandırma politikası oldukça çeşitlidir. Beş bin ruble fiyat segmentinde iyi olarak adlandırılabilecek çok sayıda cihaz var. Bu seçenek genellikle bir dizi temel işlevi birleştirir. Fazla ödeme yapmak istemiyorsanız, sizin için uygun olacaktır.

Bir sonraki seçim kriteri platformdur. Genellikle, bu bilezikler tabletler ve telefonlarla etkileşime girerek tüm verileri kaydeder ve analiz eder. Satın almadan önce bu anı dikkate değer.

Neredeyse her zaman, temel işlevsellik değişmeden kalır ve tüm cihazlar için aynıdır. Atılan adımların sayısı, mesafe, yakılan kalori - bu çoğu için yeterli minimumdur. Modellerde daha pahalı, kalp atışı sayısı, kilo kontrolü ve diyet, GPS ile takip, gelen aramaları cevaplama yeteneği gibi fonksiyonların varlığını bulabilirsiniz.

Bağımsız çalışma süresi de çok önemlidir. Genellikle, bir şarj bileziği şarj etmeden yapılan çalışma bir aya ulaşır.

Aktif bir yaşam tarzı sunan ve çeşitli spor dallarına meraklı olanlar için doğru karar, su geçirmez bilezikleri seçmek olacaktır. Yüzerken çok rahatlar.

Cihazların üretimi için hammaddeler çok çeşitlidir.

Onlar için kayışlar olabilir:

• yapışkan toka ile naylon;
• katı kauçuk, bilezik daha dayanıklı hale getirir;

• boyutunu ayarlamanıza izin veren metal kıskaçlı kauçuk;
• bağlantı elemanları olmayan silikon, daha fazla esnekliğe sahip (kauçuğun aksine);

• örgülü düğmeli silikon;
• toka üzerinde deri.

Dış kaplama esas olarak plastik ve kauçuktan yapılmıştır. İçerideki elementler çeşitli alaşımlardan, bakır veya grafenden yapılabilir. Sonuncu malzeme daha az ısı yayabilir ve 22 nanometreden daha az kalınlığa sahip iletken bileşikler oluşturmanıza izin verir. Yük partiküllerinin grafen ve hareketlilikteki hareket hızı öncekilerden daha önemlidir.

Bu durumda, bakır elementler bugün için ortak kalır (güvenilirliği nedeniyle).

Daha pahalı modeller için, özel bir teknoloji var - metal kaplamalı on iki işlem aşaması.

Ana modül bir milimetre kalınlığında metal ile kaplanmıştır. Bu eylem on iki aşamada gerçekleşir. Eleman kalıplama yöntemi kullanılarak üretilir, daha sonra parlatma ve kumlama yapılır. Bir aynanın etkisini şekillendirirken, kenarlar için kenar frezeleme yapılır. Lazer mikro deliklenme işlemi nedeniyle delikler (91) delinir. Her biri 0,02 mm çapındadır. Birlikte, üç gösterge oluştururlar - 1 mm çapında. Delikler, onlar için özel olarak tasarlanmış UV tutkalla doldurulur (cihaza toz girmesini önlemek için).

Akıllı bilezik üretmek isteyenlerin sayısı her geçen yıl artmaktadır. Bu ürün talebini gösterir. Ana liste aşağıdadır:

• Adidas - Alman sanayi üreticisi;
• Apple bir Amerikan küresel şirketidir;
• Alcatel - eskiden bir Fransız firmasıydı, 2006'da Amerikanlarla birleşti;
• ASUS, çeşitli ekipman ve bileşenler üreten Çinli bir şirkettir;

• Fosil - Amerikan kuruluşu, kuruluş yılı -1984;
• Garmin İsviçreli bir navigasyon cihazı ve saati üreticisidir;
• HTC Tayvanlı bir üreticidir;
• Huawei, telekomünikasyon alanındaki en büyük Çinli üreticilerden biridir;
• LG, Güney Kore'den en büyük şirketlerden biri;

• Uwatch, akıllı cihazlar yapan Çinli bir organizasyondur;
• Meizu - şirket uluslararası;
• Microsoft, ana yazılım imalat şirketidir;
• Qumo - beş Güney Koreli kuruluşun bir projesi;
• Xiaomi - Çin'den 2010 yılında kurulan bir organizasyon;
• Samsung, 1938'de Güney Kore'de birleşmiş bir şirketler grubudur.

Çin modelleri ("CK11", "Sansui H2", "Makibes B15P", "H09") diğerlerine göre daha düşük değil.

Şimdi en iyiyi biraz daha iyi düşünün. Hepsi, iOS 8.0 veya daha yüksek olan Android 4.4 platformunu desteklemektedir.

Çince bilezik «CK11». Ana fonksiyonlar: kalori tüketimini hesaplamak, kat edilen mesafeyi ölçmek, uyku kalitesini izlemek, adımsayar, alarm saati ayarlamak, hatırlatıcılar ve sosyal ağlarda mevcut paylaşım. Normal kullanım süresi 7 gündür.

• Ekranın boyutu 0.66 inç;
• pil kapasitesi 110 mAh;
• şarj tipi - manyetik;
• Silika jel askısı, gövde - plastik.

Akıllı cihaz "Makibes B15P" sadece bir dizi temel fonksiyona sahiptir. Bunlardan ilki tansiyon kontrolüdür. Uygulama ile birleştirmeye gerek kalmadan hareketlerinizi kaydedebilir ve uyku kalitesini koruyabilir. Android 4.4 / iOS 8.0 veya yukarıdaki sistemle senkronizasyondan sonra, fonksiyonların seti genişletilir.

• Ekranın boyutu 0.86 inç;
• pil kapasitesi 80 mAh;
• Şarj tipi - çıkarılabilir kızak;
• silikon kayış, gövde - plastik.

Akıllı bilezik "H2" önceki modellere benzer bir dizi fonksiyona sahiptir. Kalp atış hızı kontrolü, kalori ve uyku analizörü - temel fonksiyonlar.

• Ekranın boyutu 0.66 inç;
• pil kapasitesi 110 mAh;
• şarj türü - USB kablosu
• poliüretan kayış, gövde - akrilik.

model «H09» Ekranın büyüklüğü ve genişletilmiş bir fırsat kümesi bakımından farklılık gösterir (önceki Çin modelleriyle karşılaştırıldığında). Temel fonksiyonlar - fiziksel aktivite, kalp atış hızı, uyku, alerjik reaksiyonlar, SMS uyarıları ve çağrıların fonksiyonu, alarm modunun seçimi - ana fonksiyonlar.

• Ekranın boyutu 0,95 inç;
• pil kapasitesi 100 mAh;
• şarj türü - şarj cihazı;
• deri kemer, çanta - CNC alaşımlı, temperli cam.

elma - Şirket, ürünlerin kurucularından biridir. "Akıllı" saatlerin piyasaya sürülmesine odaklanıyor. İPhone platformu için tasarlanmıştır. Modeller sürekli güncellenir, kadran geliştirilir, ayrıca bir dizi işlev, arayüz, uygulama hızı ve daha fazlası geliştirilir. Her şey çok hızlı ve kolay bir şekilde başlar. Çıkış 2017 sonbaharında yapılacak "WATCHOS 4".

• elma. Üretici, cihazların testlerine dikkatle yaklaşır ve üretim döngüsünü doğru bir şekilde oluşturur; kullanıcılar oldukça yüksek bir kaliteye dikkat çekmektedir. Ancak, fiyat politikası nedeniyle, 5 üzerinden 4.8 alıyor.
• «CK11». Ortalama derecelendirme, 5 üzerinden 4.6'dır. Müşteriler, iyi bir tasarıma, kola oturmuş ve gelen bir özellik setine dikkat çekmektedir. Eksikliklerden bazıları, kan basıncı ölçümünde yanlışlıklar olduğunu kaydetti.

• "Makibes B15P". Üretici neme dayanıklılık iddia ediyor, ancak kullanıcılar bileziği yarım saatten daha uzun bir metreden daha fazla bir derinliğe indirmeyi tavsiye etmiyorlar. Düşük maliyet ve ana işlevler, modelin alıcılar tarafından işaretlenen ana özellikleridir. Ortalama oy 5 üzerinden 4.5.
• "H2". Sahipleri, tüm işlevlerini yerine getirmenin basitliğini, hoş malzemeyi, modelin inceltilmesini, kızlar için mükemmel olduğunu belirtiyor. Bilekliğin rahatlığı ve ayarı da derecelendirmeye ek olarak yapılır.Sonuç olarak, 5 üzerinden 4.5'tir.
• «H09». Bu modelin alıcıları, cihazla hızlı senkronizasyonu, okumalardaki minimum hataları, şık görünümü vurgulamaktadır. Hakim derece 5 üzerinden 4.6'dır.

Aşağıdaki video, spor bileziği seçiminde karar vermenize yardımcı olacaktır.